今年最後〜〜!!・・・・大阪ランニング教室
年の瀬の寒い中でしたが・・・・・
今年最後のランニング教室でした!!
体操・ストレッチと進んで
ドリルも動き多めに!!
アップも長めでしっかりと体をほぐします!
その後グループに分かれてトレーニングしていきます!
今年最後は
3km×2+2km×2+1km
3km×2+2km×2
3km×2+2km
ウォーキング&ジョギング でしたが、、、、
気合入れすぎてメニュー長すぎでしたので、少しB、Cは変更しての開催でした!
今年も本当にたくさんの方にご参加頂きありがとうございました!!
長い会員さんから今年から!!という会員さんまで幅広く参加して頂けたのはスタッフ一同本当に喜んでいます!
今年は山根コーチの出産など本当に色々とありましたが、
また来年も皆さんの楽しく、充実したランニング生活、誰でも気軽に参加出来る場所となっていけるように
スタッフ一同頑張っていきますので、また来年も引き続きよろしくお願い致します!!
それでは皆さん良いお年をお迎えください!!
今年も1年本当にありがとうございました!
SWAC大阪 岡村