雨の週末・・・・・大阪ランニング教室
この日はあいにくの雨模様・・・・・・
久しぶりの雨の週末ランニング教室でした!!
それでも10名以上の方が参加!!
皆さん意識高いですね!
雨も降ってましたので、サッと体操・ストレッチと進みます!
体が冷えては意味がないので、ストレッチ後はアップを長めに取って体を暖めていきます!
そしてグループ事にスタートしていきます!
思ったよりも雨は降らなかったですね!!午後はかなり降りましたが・・・・・・
この時期は湿度が高くても気温が低い為、熱気などがなく呼吸もしやすいです!!
なので、、、小雨程度の中でのランニングはとても快適ですね!
調整組もしっかりと走ってました!
こういった機会に自信をつけるトレーニングという動きもありですね!
以上教室報告でした!
SWAC 大阪
久しぶりの雨の週末ランニング教室でした!!
それでも10名以上の方が参加!!
皆さん意識高いですね!
雨も降ってましたので、サッと体操・ストレッチと進みます!
体が冷えては意味がないので、ストレッチ後はアップを長めに取って体を暖めていきます!
そしてグループ事にスタートしていきます!
思ったよりも雨は降らなかったですね!!午後はかなり降りましたが・・・・・・
この時期は湿度が高くても気温が低い為、熱気などがなく呼吸もしやすいです!!
なので、、、小雨程度の中でのランニングはとても快適ですね!
調整組もしっかりと走ってました!
こういった機会に自信をつけるトレーニングという動きもありですね!
以上教室報告でした!
SWAC 大阪
2016.02.24(Wed)17:10