雨降り・・・・・大阪ランニング教室
集中豪雨の影響もあり、、、電車などに乱れもありましたが。。
大阪市内は少し雨も軽めでしたので、週末教室は予定通り開催となりました。
ただ、雨は降っていたので体操からの流れはサクッと進んでいきました!
アップを長めにして、メニューも少し変更後スタートとなりました!
1km×8〜9
1km×7〜8
1km×6〜7
ウォーキング&ジョギング
雨が強くなる前に終了となりましたが、走っている最中は暑さも感じにくかったのではないでしょうか?
この日は警報出ておらずで開催となりましたが、走る予定にしていても警報や風の強い日などは
危険なアクシデントがおきますので、そういった日は無理に走らず、次回のランに合わせて調整してもよいと思います!
無理は禁物ですね!
以上教室報告でした。
SWAC 大阪
2018.07.11(Wed)12:36